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ビタミン・サプリメントの摂り方 したがって、所要量をぎりぎりで満たしているから大丈夫だとはいえないですし、逆に、許容上限摂取量を少し超えてしまったから過剰症が心配だ、というのも考えすぎです。つまり、あまり細かな数字に一喜一憂するひつようはありませんね。 ... くすみ めまい 青白い 貧血 予防 食 / 大豆肉団子煮 必要量は、たんぱく質の摂取量に相関しています。「五訂食品成分表２００１抜粋」 【不足がちになりやすい方】 美容に気を配っている女性、顔色がすぐれない、ダイエット･減量をしている、レバー･豆類をあまり摂らない方などです。 ... PR 
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